-
Pisua galtzeko Japoniako dieta: esentzia eta arauak, barietateak, kontraindikazioak. Jatea baimenduta eta debekatuta dagoena, bi asteko menu baten adibidea. Dietak uzteko arauak. Nutrizionisten iritziak eta iritziak.
13 Urtarrila 2021
-
Pisua galtzeko elikadura egokiaren oinarriak: dieta mota berri batera aldatzearen printzipioak eta pisua galtzearen akatsak, produktuen zerrenda, 30 urte igarotako emakumeentzako aholkuak, astebeteko menua eta dieta, hilabeteko programa, zenbat pisu galtzeko, jaki osasuntsuen errezetarik onenak.
12 Urtarrila 2021
-
Pisua galtzeko etxeko entrenamenduak, etxeko entrenamenduetarako beharrezkoak direnak, beroketa, etxean pisua galtzeko ariketak, jarraibideak, hasiberrientzako fitballari buruzko fitness ariketak, gorputza moldatzeko ariketak, entrenamendu arauak.
2 Urtarrila 2021
-
Etxean astean 10 kg-ko pisua azkar nola galtzen den, janari gantzatsuak, nutrizio sistema, dieta indibiduala, espezialisten laguntzarekin pisua galtzea, dietak, indar kargak, lo normala.
2 Urtarrila 2021
-
Etxean sabelean eta alboetan pisua galtzeko ariketa fisiko eta arnasketen multzoa, ariketaren arauak. Entrenatzaile eta nutrizionisten aholku lagungarriak.
2 Urtarrila 2021
